13天了..計畫照舊進行中..很好 keep going!
遇到mc停滯期.運動依舊不敢懈怠 即使全身超水腫\= =/
話說 會煮菜真是件好事
減肥食譜自己來 (當然會先做美體版&體適版的功課)
我想健康瘦阿= =+可不想萬一當瘦子後 身體也烏有了QQ
一個禮拜約1.2次上市場買齊所需食材
老妹看我的菜都覺得超好吃..喔 我自己也覺得超健康ㄋㄟ
反正
持續下去就對了
因為 我討厭聽到 ．胖子．
我自己目前就是
但
這社會很現實
......
ending寫的真怪阿 哈= =
I c u t i t ！！ good job～
酷熱 失心瘋的衝去 很酷內！超短
哈 （但怎麼說還是台中的技術好）
短褲－Ｒｏｏｔｓ 好喜歡 手癢癢～
穿不下掛著看也爽
７月新開始 很好 繼續目摽吧！
第１１天。。。４ｋｇ 距離還是好遙遠 （哭）
我的新朋友－學校操場小小黃狗 你真古錐
ㄚ犬回去了 哀 好無聊喔
吃飯真好 天南地北聊 很帥喔！軍中生活報爆爆
超瘦啦－羨慕
下次得等到８月初了 老天 好久喔！
＊禮拜二。。。。。。買菜啦 ＃食譜紀錄中＃
Ｓ妹等等我喔 期待先加入５５以下ｃｌｕｂ吧
好多話明天要跟你說!
公車減班.哀 勢必得提早出門
我是環保人 囧 出門幾乎是搭大眾運輸工具.
嗯 很久沒去逛街了 超久沒吸收流行新知。哭
希望別太熱 我不想流汗臭臭
防曬+傘ㄧ定要 7月很想白著去花東
剛不小心對了余先生 說了 當兵小心會被摸覽趴(??)
夭壽.................我沒形象了 哭著跑走 沒救了!!!!!!!!
摸**這詞我怎會說的如此順 大概是下午3個女人的話題有胎哥到
唉.......A害
上黃昏市場真是超多寶可挖 超愛逛~
好菜 好水果 好點心 好配料..讚啦
愛上某攤的手工意麵 ㄧ大包60元
減肥不能吃太多 所以都進了老妹肚裡
先放洋蔥爆香+燙過的麵條和金針菇+木耳
豆瓣醬+少許醬油+特製調醬 下去拌炒 超簡單料理 100分美味
老天 願意給我個機會開店嗎? 哈哈 作夢ing
其實是波堤獅啦..2個真是傻傻分不清楚了 台版日版夭壽像
逢甲新門市搶攻市場 喔!!!!!!!!高縣怎麼啥都沒有
明明在減肥 仍不想虧待自己...??
ㄧ個禮拜來唯一的甜食0.0
今天點了摩卡碎片星冰樂+蜜糖波提+五榖糖霜波提+豆香球
早餐=優酪乳200ml+五榖饅頭*1
之後等的就是這一頓 Q_Q好滿足喔
但 熱量爆高的 肯定近千卡 晚上得認真運動了
6/20~6/28=>3kg
誰叫我太胖了 大哭 肥吱吱洪大連
每天計算卡洛里 1120卡是我上限
不食晚餐..8點多操場見.
最少也要快走10圈操場
睡前仰臥起坐+簡易伸展運動 30~50下
希望年底前達成目標 加油!
肥油肥油 掰掰 我不再愛你
路上瘦子滿街跑 有助身心又養眼
下午開了點黃腔 哦~澳董標準好高!
帥男孩可沒時間上網啦 因為上床時間都不夠了
想開點吧 哈 妳太挑了
我想我應該看大愛懺悔一下 對話好A
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還有 我真不懂你想什麼 幹麻這麼機
好想用絞肉機絞死你!我真的看不見你誠意
阿.........................絞死你 絞死你
大家別理我 短暫發瘋ing
還不夠還不夠!!!!!!!
ㄧ定得做好 不然受不了
要求完美徹底在心裡發酵
the moment~
一點也不像。沒有假日的感覺
等等要來睡了，本想去看醫生，無奈晚上&明日沒看診。
我的臉 我的脖子 我生病了 自覺是一個未知又可怕的病。
症狀：起超多疹子，全臉突然變的超粗糙如同被鋼刷磨過。
大哭
我會不會怎樣阿？
好幾天了 本以為是小曬傷 看來應該不是
囧。。。饒過我吧
我好幾天沒亂吃了，不炸不烤不碰油，也停掉所有保養了
禮拜一再不看，好怕一覺醒來 我８０歲。
幹 難不成我自己吃了砒霜?
亂想亂想 我只想快點知道 這是怎麼回事 好痛苦 超不舒服的
我想去跑步.......胖子跑步會超喘 也擔心膝蓋不行
但 .....真的希望能持續下去!
拜託了
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跟阿毅聊了 雖然沒見過面
會交集 因為雙子座 因為PTT
你 有我以前的影子 快點走出來吧
我是變了
我總算找回我了 我不再魯莽了 我不再全為別人而活了
說"不再"太極端
至少 我做了
不輕易地..... 。
我不想隨便 如果只是填補寂寞
我討厭那樣 非常非常。
還有 希望你的世界不再下雪
錄取61 報名13070 錄取率0.47%
扣除不考的 頂多也1%多的錄取率..
這真的是人生。
放心去花東玩吧。－－－－＿＿＿＿＿＿＿－－－－ ＋
http://wwwc.moex.gov.tw/public/Attachment/762211275671.pdf
～Ｔｈｅ ｅｎｄ～
<img border='0' src='http://pic.wretch.cc/photos/icon/blog/key.gif'>洪小宅悲慘人生超多資訊run著..
慢慢啃文...作功課ing
我等著
7月的到來
GO!
拔腋毛很嗨...尤其抬腿時拔 真是高難度!
~無聊的可以試試 馬戲團般的好功夫
這幾天為了條傳輸線 哭哭 找不到就是找不到...
只好下標ㄧ條.東西還沒賣出 就先敗家..沒救了
誰叫老爸的卡是SDHC..低規讀卡機並不支援 囧
過敏ing 說發作就發作 抓抓..手也是 臉也是 背也是
額頭更像去盧到壁.......說有多糟就有多糟 
放過我吧 我已經沒吃芒果了...連粽子也只嗑2顆
犬董,來匆匆去匆匆.....還是ㄧ句保重
必要時 我可以割點脂肪給你
很想去ㄌㄨ光頭.........非常想
好癢好癢阿.....................機死了
axxxnla,肥!肥!肥,跟著自己跟了那麼久了,是該分 手了!專業減肥!
哇勒......夭壽的mail標題 狂砍~~~~~~畜牲喔 放什麼大絕啦
垃圾信也敢這麼囂張 哭哭>____________<
好啦 我盡量減肥就是 唉 我也太care這title了吧
很節制的只吃了一顆粽~
但想到熱量爆高 內心還是不免憂心了起來
我要排水+變白+不當油臉人
還好今日瞧了一下 是有白回之前的程度
加油阿~大胖(阿母都這樣叫我= =)
全聯new open..我只是去買個洗碗精..囧 太多人提早排隊了吧
呆掉....又不是全館不用錢
但.........誇張的是 那個臉臭+澳死人不償命的某店收銀女
竟然跳槽到全聯 太囧了~差點沒吐
真的很囂張+跋扈 哈 偷說一下(欠教訓啦)
沒辦法 她實在太傲+澳了 ㄟ害..
好想開ㄧ家店喔 ㄧ整個想賺錢到失心瘋了
加盟脆皮雞排好了 哈
因為我想不出哪種店可以引大量人潮又能10.20幾年不倒的
畢竟.......這裡的開店生態就是得"停車方便"+"長期低價策略'+"東西品質OK"
太走高格調的店 或是 不合這裡人口味的很難生存
年齡還得適合0~99歲都光顧的
囧.................頭亂亂 陷入無解ing
起的很早 精神很好
好吃的粽子快OK了 期待
就是愛多點紅蔥頭
炒過香菇 作成地瓜粽
I like it~
又做了泡菜 選的菜非常優
高山尖頭&超嫩蘿蔔
可是錢爆貴...哭哭Q_Q
大.....雨.....過......後....囧
．．．．
．．．．．
．．．．．．
e04 yahoo網頁中毒 都開不起來>_<
我要收信阿 ...
另外 邁入另個階段 就要學著長大阿 孩子~
不要傻傻憨憨的齁 這不是號呆的可愛ㄟ
是..........T口T 丁丁阿
(丁丁是人才~請愛用google大神)
推一下台灣郵政的效率
昨日傍晚寄送 今日中午收到 超優
其實是自己最近中了沒點網拍就全身不對勁的毒
carbtree噴泉50*2 +vanicream clear+Ford shampoo
老妹很衰 掉了小化妝包
裡頭是損失不大 但..都是我砸錢buy的
哭哭~因為都是近全新的
護手霜.護脣膏.acnes防曬 跟一些"屋ㄟ謀ㄟ"
(╯‵□′)╯︵ ┴─┴翻桌
我看阿 去拜拜一下好了
今天有點昏沉 早上爬不起來
這樣天氣剛好 不冷不熱 別太常下雨更好
然後
這代表 晚上更應該去運動了0.0
昨晚看了一個blog 相簿主人超強
忍不住想分享一下
方法http://0rz.tw/f72H2 (密碼: change)
瘦身前後http://0rz.tw/7e2JQ(密碼同上)
現在http://0rz.tw/722MQ(將將..太強)
超厲害強者!
奇摩首頁:肥臀女 易罹脂肪肝
哭阿>_< 真的是在說我ㄟ 遲早的啦! 要是不減肥的話
偏偏....
有沒有這麼誘人阿? 不該亂點亂看的 暈倒
星野銅鑼燒 http://www.sing-ya.com.tw/index1.html
釣鐘燒 http://www.xlcookie.com.tw/article_info.php?articles_id=23
阿默蛋糕 http://www.amo.com.tw/
今日蜜麻花
這..............超 掙 扎 Q___________Q"
放晴吧
走走 動一動 扭一扭
我不要肥臀 我也不要大寶了( 丟)
誘人小點心
bye bye
掰~~~~~~~~~掰~~~~~~。
好像缺少了很多??????
該做點事了 幾天的懶~不應當藉口
再晚睡，
我只剩一顆爛頭。
((((等我ok了 再公開))))
看不懂沒關係 到時候就懂了
Q_Q
妳呀
說穿了
只是不甘寂寞
我適合忙碌 。 至少目前是 。
